Секрет того, чтобы сидеть в самолете и чувствовать себя комфортно
Эта статья изначально появилась на Real Simple. Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите realsimple.com.
Независимо от продолжительности вашего следующего полета, одно можно сказать наверняка: мы все хотим быть комфортными и довольными, пока мы застряли в самолете. Любите вы это или ненавидите, путешествие на самолете - это необходимость, когда дело касается работы и удовольствия, и использование советов о путешествиях по воздуху является ключом к тому, чтобы помочь вам сделать каждое мгновение максимально комфортным. Итак, ваши сумки проверены, вы трижды проверили, что можно взять с собой в самолет, ваш посадочный талон отсканирован, и у вас есть готовая к путешествию подушка для шеи на буксире - теперь пришло время изучить правильные советы по авиаперелетам. .
Собираетесь ли вы немного отдохнуть во время весенних каникул или собираетесь куда-то по работе, у нас есть несколько советов по авиаперелетам, которые сделают ваш следующий рейс самым комфортным путешествием. Вверх вверх и прочь!
СВЯЗАННЫЙ: Этот отель позволяет гостям брать в аренду сумки Chanel и Louis Vuitton - бесплатно
Самолет - не идеальное место, чтобы расслабиться и расслабиться, но есть определенные вещи, которые вы можете делать сидя, чтобы сделать свой полет немного более терпимым.
Рэйчел Грайс, зарегистрированный преподаватель йоги и один из редакторов LiveStrong, говорит: «Самый здоровый способ сидеть в самолете - это не сидеть - или, по крайней мере, сидеть неподвижно - как можно большую часть полета. Однако когда вы сидите, вам нужна хорошая осанка, как если бы вы сидели в любом другом месте ».
«Так же, как сидя за столом, вам нужно делать перерывы, чтобы вставать, двигаться и размяться», - говорит она. «Ходите взад и вперед по проходу или потягивайтесь в проходе. Вам не обязательно заниматься йогой, но растяжка на четвереньки, руки и некоторые боковые наклоны - хорошие варианты ».
ВИДЕО: 4 хитрости для недорогого отдыха в Disney World
Если говорить о йоге, то в джинсах не получится. Так зачем вам в полете носить неудобную одежду? Попробуйте свободную одежду, такую как повседневные джоггеры, уютный пуловер, туфли без шнуровки и футболки - гардероб, который хорошо подходит для полета в самолете.
Когда дело доходит до аксессуаров для авиаперелетов, нет предела. Покупка нескольких ключевых аксессуаров для самолета, таких как маска для глаз, дорожная подушка для шеи и дорожное одеяло, может иметь большое значение на борту.
СВЯЗАННЫЙ: эта противоугонная дорожная сумка на самом деле милая
На случай, если возникнет турбулентность и вы просто не сможете встать со своего места, у Грайса есть несколько советов по мобильности пассажирских сидений:
Все еще чувствуете себя немного напряженным? У Грайса есть еще один надежный план расслабления в воздухе: «Еще одна вещь, которую вы можете сделать, сидя на своем сиденье, - это сгибание и расслабление отдельных групп мышц - икр, квадрицепсов, ягодиц, бицепсов, широчайших и т.д. от трех до пяти секунд, а затем отпустите. Повторите несколько раз, двигаясь от ног к голове ».
За ваш самый комфортный полет.
комментариев